Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại con lăn tập cơ bụng giá rẻ khác nhau. Nhưng không phải con lăn tập bụng nào cũng tốt, mang lại hiệu quả cho bạn. Hôm nay, Power Fitness xin giới thiệu cho bạn đọc mẫu con lăn tập cơ bụng tốt nhất hiện nay, được rất nhiều người lựa chọn, xứng đáng là 1 trong những sản phẩm tập gym tại nhà được nhiều người mong chờ nhất.
Đầu tiên lý do tại sao lại phải sử dụng con lăn tập cơ bụng, con lăn tập gym’ Đối với con lăn tập cơ bụng, nó có rất nhiều thương hiệu và mẫu mã trên thị trường. Tuy nhiên, phổ biến nhất là dạng con lăn tập cơ bụng 4 bánh, một loại dụng cụ tập gym tại nhà hữu ý:
Những đặc điểm nổi bật của con lăn tập cơ bụng: Đơn giản – gọn gàng – có thể mang đi bất kỳ nơi đâu.
Giá thành ai cũng có thể bỏ tiền ra để sở hữu được, một dụng cụ tập gym tại nhà tuyệt vời Các bài tập từ nhẹ đến mạnh đều có thể dễ dàng thực hiện ở mỗi người cùng với con lăn tập bụng Dụng cụ tập gym tại nhà phù hợp cho mọi lứa tuổi trong gia đình.
Độ bền cao – có thể dùng đến 10 năm hoặc hơn thế. Linh kiện thay thế dễ kiếm
Cách tập luyện với con lăn tập cơ bụng: Bạn hãy chuẩn bị sẵn sàng con lăn 4 bánh và tấm thảm đi kèm, sau đó 2 giữ cơ thể ở tư thế quỳ lên thảm, đặt 2 tay vào tay cầm của con lăn tập bụng. Chú ý điều chỉnh tay cầm thoải mái không quá chặt và dễ dàng di chuyển, không quá lỏng vì dễ trượt khi nếu bạn đẩy con lăn tập gym về phía trước. Dùng lực đẩy con lăn tập cơ bụng về phía trước, chú ý phải giữa 1 khoảng cách an toàn đảm bảo cơ bụng, vai đều căng, lưng và đầu phải thẳng. Tay duỗi thẳng, hít thở đều, tập hít thở từ bụng để có tác dụng lên vùng cơ bụng nhiều hơn. Tiếp theo bạn kéo con lăn tập gym tại nhà về gần phía thân người của mình sao cho vuông góc với vai. Lặp lại động tác để tiếp tục bài tập, thực hiện khoảng 7-10 phút. Với bài trên bạn có thể đốt lượng mỡ thừa ở phần bụng, cơ tay và vai giúp cơ thể săn chắc, thon thả hơn. Đặt biệt con lăn tập gym tại nhà có thể sử dụng hiệu quả cho cả nam và nữ
Kích thước chuẩn Dài x rộng x cao: 32x22x11 Con lăn tập bụng với các màu ngẫu nhiên. Đây là sự lựa chọn phù hợp cho các bạn động viên, gymer.
Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng).....